全くのお題目ながら
週２回を目標にしている スイミングクラブ成人クラスレッスン出席、
ここでまた なんだかんだ有って
今日は １１日振りの出席と 相成りました。
体調イマイチ、ダルイ、オモイ
でしたが
１９時～２０時
いざ プールに入ってしまえば いつものペース。
今日は Ｎ指導員による平泳ぎ中心レッスン、
毎度 基本、基本の繰り返しですが
特に キックと 手のタイミングについてチェックされました。
レッスンの最後には プラス クロール ５０ｍ × ８本、
レッスン終了後 居残って フリーコースで ５０ｍ × ５本、
トータルでは １，１００ｍ～１，２００ｍ位かな？
久し振りのスイムで
ゼーゼー、ハーハーでしたが
泳いで帰った後は 心地好い疲労感、それなりにすっきりです。
体調イマイチの日こそ スイミングが一番、等と、
自分で頷いているところです。
