今朝もまた、胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ・・・・、

当地、今日の天気予報は、「晴」、最高気温　３５℃。
今日も、猛烈に暑い１日になりそうだ。
早朝の気温は、２０℃前後、体感的には、チョッピリ爽やか？
脚、腰、痛！、痛！、体調イマイチだったが、
猫体操、５分～１０分、なんとか大丈夫そう？
やおら、重い腰を上げ、
５時台に、ちょこっと近くを歩いてきた。
足、腰、の痛みを庇ってしまい、
どうしても、腰が曲がり、前屈みになってしまう八十路過ぎの爺さん、
途中、何度も立ち止まり、背伸ばし、伸脚、屈伸、しながら、
　　胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ
　　君の名は？花に訊ねつ爺写ん歩（じいしゃんぽ）
スマホの歩数計で、約５，０００歩。