当地、今日の日の出時刻は、４時４１分頃、
天気予報は、「晴」、最高気温＝３４℃、
熱中症情報＝「危険」
昨日、気象庁から、「梅雨明け」の発表が有り、
ここしばらくは、３５℃前後の猛暑が続きそうな気配だ。
２～３日、お写ん歩（おしゃんぽ）を休んでおり（サボっており）
早朝の内に、歩いてくるべし・・・、
脚、腰、痛！、痛！、体調イマイチだったが、
猫体操、５分～１０分、なんとか大丈夫そう？
歩け！、歩け！、
やおら、重い腰を上げ、５時台、ちょこっと近くを歩いてきた。
足、腰、の痛みを庇ってしまい、
どうしても、腰が曲がり、前屈みになってしまう八十路過ぎの爺さん、
途中、何度も立ち止まり、背伸ばし、伸脚、屈伸、しながら、
胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ
スマホの歩数計で、約６，０００歩。
